살빼는방법3 체지방 빨리 빼는법 두 번째, 'OO'이 건강해야 빨리 빠진다. 체지방 빨리 빼는법 'OO'이 건강해야 빨리 빠진다. 안녕하세요 :) 지난번 포스팅에서는 체지방이 빨리 빠지는 조건에 대해서 이야기해봤는데요, 오늘은 지방을 빼는데 시너지 효과를 주는 요인들을 알아보겠습니다. [이전 포스팅 바로가기 ▼] 체지방 빨리 빼는법 첫 번째, 지방이 빠지는 조건이 있다? 체지방 빨리 빼는법 첫 번째, 지방이 빠지는 조건이 있다? 안녕하세요 조이입니다! 오늘은 지방이 빠지는 조건에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 똑같이 운동해도 지방을 더 쉽게, 빨리 뺄 수 있다 joyrang.tistory.com '혈관'이 건강해야 빨리 빠진다! 체지방이 감량되는 속도와 혈관은 어떤 상관관계가 있는 걸까요? 지난번 포스팅에서 말씀드린 내용을 가져와보겠습니다. * 지방은 산소와 만나면 연소됩니다. 지.. 2022. 12. 19. 체지방 빨리 빼는법 첫 번째, 지방이 빠지는 조건이 있다? 체지방 빨리 빼는법 지방이 빠지는 조건은? 안녕하세요 조이입니다! 오늘은 지방이 빠지는 조건에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 똑같이 운동해도 지방을 더 쉽게, 빨리 뺄 수 있다면 그 방법을 꼭 알아둬야겠죠? 체지방이 빠지는 원리 지방이 빠지는 원리를 알기 위해서는 지방이 왜 생기는 지 알아야합니다. 사람이 음식을 먹는 이유는, 에너지를 생성하고 세포와 호르몬 등 몸을 구성하기 위해서 입니다. 하지만 필요 이상으로 음식이 남았을 때 언젠가 쓸 것을 대비하여 만들어 두는 것이 "지방"입니다. 쉽게 말하면 지방은 에너지 저장고라고 할 수 있습니다. 긴급할 때 쓰려고 만든 적금과도 같은건데요, 그래서 지방을 빼려면 에너지를 사용해야 합니다. 먹은 것보다 더 많은 에너지를 사용 할 때 지방이 빠지게 됩니다. 그렇다.. 2022. 12. 14. 조금만 먹어도 살찌는 이유｜2. 다이어트의 반복과 요요현상 조금만 먹어도 살찌는 이유 다이어트의 반복과 요요현상 안녕하세요. 오늘은 조금만 먹어도 살찌는 이유 중 하나인 "다이어트 반복"에 대해 이야기해보겠습니다. 다이어트를 자주 한 사람들은 왜 남들보다 더 빨리 살이 찌는 걸까요? 반복된 다이어트와 요요현상 감량 후 다시 살이 찌는 것을 요요현상이라고 합니다. 다이어트 시작 체중만큼 체중이 돌아오거나 그 이상으로 체중이 올라가는 요요현상으로 사람들은 다이어트를 반복하게 되는데요, 무리한 다이어트를 하였을 때 요요현상이 더 빠르게 나타나며 요요현상은 단순히 체중만 증가되는 것이 아닌 지방세포 사이즈가 커지면서 같은 체중이라도 더 쪄보이게, 감량을 더욱 힘들게 만듭니다. 조금만 먹어도 살찌는 이유 지방세포가 많으면 살찌는 이유 지방세포가 많아지고, 크기가 커지게 .. 2022. 8. 9. 이전 1 다음
