하체비만다이어트2 하체비만 다이어트 방법 두 번째, 날씬한 하체를 만들어주는 영양소는? 하체비만 다이어트에 도움되는 영양소 안녕하세요. 오늘은 날씬한 하체를 만들어주는 영양소에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 하체에 지방이 잘 쌓이고 셀룰라이트가 많으신 분들은 여름이 다가오는 게 반갑지 않으실 텐데요, 단순히 미관상의 목적이 아닌 건강 개선도 함께하는 하체 감량 방법을 알아보겠습니다. 하체 살빠지는 습관 물만 잘마셔도 하체 살이 빠진다? 하체에 지방이 잘 쌓이는 원인은 여러 가지가 있을 수 있는데요, 그중 혈액 순환을 어렵게 만드는 음료 섭취는 하체에 지방을 더 잘 쌓이게 만듭니다. 그 이유는 음료 속 대부분의 성분이 '당류(단순당)'로 이루어져 있기 때문인데요, 이 당류는 혈관 내 지방 생성을 촉진합니다. 하체비만은 혈액을 뿜어주는 힘이 약한데 음료가 혈액 순환도 어렵게 만드니, 하체가 더욱.. 2022. 5. 20. 하체비만 다이어트 방법 첫 번째, 하체비만의 원인과 해결방법 하체비만의 원인과 해결방법 하체에 살이 찌는 원인 상체는 날씬한데 하체에 유독 살이 찌는 이유는 무엇일까요? 하체에 살이찌는 원인은 다양하지만 보편적인 원인은 바로 순환이 잘 되지않거나 호르몬 대사가 잘 되지 않기 때문입니다. 그렇다면 순환기능과 호르몬은 하체에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 아무리 운동해도 빠지지 않는 하체! 순환은 잘 되고 있나요? 체질적으로 기가 약하고 폐활량이 약한 사람들은 고강도의 운동을 많이 할수록 몸이 붓는 느낌이 드는데요, 그 이유는 순환이 잘 되지 않기 때문에 하체로 내려간 혈액이나 수분, 노폐물이 위로 다시 올라가기 어렵기 때문입니다. 이렇게 하체로 쌓인 체액로 인해 지방 쌓이기 좋은 환경이 조성 됩니다. 따라서 과한 운동 후 과한 수분섭취는 하체비만에 도움이 되지.. 2022. 5. 18. 이전 1 다음
