내장지방1 상체비만 다이어트 방법 첫 번째, 상체비만의 원인과 해결방법 상체비만의 원인과 해결방법 상체에 살이찌는 원인 하체는 날씬한데 유독 복부에 살이 찌거나 어깨, 팔뚝살이 고민이신 분들이 있으실 거예요. 외관상의 이유보다는 살이찌게 되면서 점점 건강하지 않다고 느끼거나 체력이 약해지는 것 같다고 느껴져서 다이어트를 시작하셨을 건데요, 사실 상체에만 유독 살이 찌는 분들은 원래 먹는 것에 비해 살이 잘 찌는 체질은 아닙니다. 그런데 살이 찌고 있다면 원인은 생활환경과 습관으로 인해 내 몸의 체계들이 흐트러지고 있기 때문입니다. 그 중 첫 번째는 바로 불규칙한 식사시간과 식사량 때문에 나타납니다. 현재의 식습관이 유독 한 끼만 많이 먹는 과식 또는 폭식을 하고 있지 않은지, 식사를 자주 거르지 않는지 체크해 보아야 합니다. 두 번째는 스트레스입니다. 현대인들에게는 특히 스.. 2022. 5. 12. 이전 1 다음
