카테고리37 연예인 다이어트 따라하면 실패확률 높은 이유 연예인 다이어트 따라 하면 실패 확률 높은 이유 연예인 다이어트를 다 시도해봤지만 성공 확률보다 실패 확률이 높은 이유는 무엇일까요? 사람의 몸은 다 다르기 때문이에요. 정답은 연예인과 나의 몸은 다르기 때문입니다. 사람마다 습관이 다르고, 생활 패턴이 다르기 때문에 같은 방법으로 하는 다이어트는 효과가 적을 수 밖에 없습니다. 내 몸에 맞는 습관을 만들고 우선, 지금 내 몸은 어떤 상태인지 확인하는 것이 다이어트의 올바른 시작이라 할 수 있습니다. 나는 지금 어떤 상태일까? 그렇다면, 현재 내 몸 상태는 어떻게 확인할 수 있을까요? 가장 기본적인 방법은 BMI (체질량 지수) 지수를 확인하는 방법인데요, BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나는 값을 의미합니다. 이 BMI지수가 18.5~23 사이라면 "체.. 2022. 5. 11. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
