요요현상1 조금만 먹어도 살찌는 이유｜2. 다이어트의 반복과 요요현상 조금만 먹어도 살찌는 이유 다이어트의 반복과 요요현상 안녕하세요. 오늘은 조금만 먹어도 살찌는 이유 중 하나인 "다이어트 반복"에 대해 이야기해보겠습니다. 다이어트를 자주 한 사람들은 왜 남들보다 더 빨리 살이 찌는 걸까요? 반복된 다이어트와 요요현상 감량 후 다시 살이 찌는 것을 요요현상이라고 합니다. 다이어트 시작 체중만큼 체중이 돌아오거나 그 이상으로 체중이 올라가는 요요현상으로 사람들은 다이어트를 반복하게 되는데요, 무리한 다이어트를 하였을 때 요요현상이 더 빠르게 나타나며 요요현상은 단순히 체중만 증가되는 것이 아닌 지방세포 사이즈가 커지면서 같은 체중이라도 더 쪄보이게, 감량을 더욱 힘들게 만듭니다. 조금만 먹어도 살찌는 이유 지방세포가 많으면 살찌는 이유 지방세포가 많아지고, 크기가 커지게 .. 2022. 8. 9. 이전 1 다음
